Hizmetler

Düzeltici Egzersiz Sistemi, vücudunuzdaki bozuklukları düzeltmeye yönelik özel egzersizler sunar. Postür dengesizlikleri, kas ve iskelet sistemi problemleri üzerine odaklanan bu sistem ile daha dengeli, güçlü ve sağlıklı bir beden kazanabilirsiniz. CES ile Ceyda Barut’un rehberliğinde ağrısız, esnek ve rahat bir yaşam için ilk adımı atın.

Hamile Yogası, anne adaylarının bedenlerini güçlendirmek ve rahatlamak için mükemmel bir yoldur. Bu yoga pratiği, vücudu doğuma hazırlarken aynı zamanda zihinsel dinginlik sağlar. Hamilelik sürecinde güvenli bir şekilde esneklik kazanmak, stresi azaltmak ve kendinizi daha güçlü hissetmek için Hamile Yogası ile tanışın.

Core egzersizleri, vücudun denge, postür ve genel performansını iyileştiren hareketlerden oluşur. Özellikle karın, bel, sırt ve kalça bölgesindeki kasların güçlenmesine odaklanır. Bu tür egzersizler düzenli yapıldığında, hem günlük hareketlerde hem de spor aktivitelerinde vücut kontrolünü artırır ve güç kazandırır.

Güç eğitimi, sadece kas kütlenizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda vücut dayanıklılığınızı geliştirerek günlük yaşamınızda daha dinç olmanızı sağlar. PT Ceyda Barut’un profesyonel rehberliğinde, kişiye özel hazırlanan güç antrenmanlarıyla hedeflerinize ulaşın. İster spor dünyasında yeni olun, ister deneyimli bir sporcu, sizin için uygun bir güç programı mutlaka var.

Aerial Yoga, yer çekimine meydan okuyarak vücudunuzu güçlendiren, esnekliğinizi artıran ve zihinsel dinginlik sağlayan bir yoga türüdür. Hem denge hem de koordinasyonu geliştiren bu egzersiz, fiziksel ve zihinsel rahatlamayı bir arada sunar. Vücudunuzun sınırlarını keşfetmek ve yoga deneyiminizi bambaşka bir boyuta taşımak için siz de Aerial Yoga ile tanışın.

Düzeltici Egzersiz Sistemi, vücudunuzdaki bozuklukları düzeltmeye yönelik özel egzersizler sunar. Postür dengesizlikleri, kas ve iskelet sistemi problemleri üzerine odaklanan bu sistem ile daha dengeli, güçlü ve sağlıklı bir beden kazanabilirsiniz. CES ile Ceyda Barut’un rehberliğinde ağrısız, esnek ve rahat bir yaşam için ilk adımı atın.

Hamile Yogası, anne adaylarının bedenlerini güçlendirmek ve rahatlamak için mükemmel bir yoldur. Bu yoga pratiği, vücudu doğuma hazırlarken aynı zamanda zihinsel dinginlik sağlar. Hamilelik sürecinde güvenli bir şekilde esneklik kazanmak, stresi azaltmak ve kendinizi daha güçlü hissetmek için Hamile Yogası ile tanışın.

Core egzersizleri, vücudun denge, postür ve genel performansını iyileştiren hareketlerden oluşur. Özellikle karın, bel, sırt ve kalça bölgesindeki kasların güçlenmesine odaklanır. Bu tür egzersizler düzenli yapıldığında, hem günlük hareketlerde hem de spor aktivitelerinde vücut kontrolünü artırır ve güç kazandırır.

Güç eğitimi, sadece kas kütlenizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda vücut dayanıklılığınızı geliştirerek günlük yaşamınızda daha dinç olmanızı sağlar. PT Ceyda Barut’un profesyonel rehberliğinde, kişiye özel hazırlanan güç antrenmanlarıyla hedeflerinize ulaşın. İster spor dünyasında yeni olun, ister deneyimli bir sporcu, sizin için uygun bir güç programı mutlaka var.

Aerial Yoga, yer çekimine meydan okuyarak vücudunuzu güçlendiren, esnekliğinizi artıran ve zihinsel dinginlik sağlayan bir yoga türüdür. Hem denge hem de koordinasyonu geliştiren bu egzersiz, fiziksel ve zihinsel rahatlamayı bir arada sunar. Vücudunuzun sınırlarını keşfetmek ve yoga deneyiminizi bambaşka bir boyuta taşımak için siz de Aerial Yoga ile tanışın.